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艾利斯abc理論
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並用「艾利斯的ABC理論」重新解讀情緒產生的原因A是事件
ABC理論 一般我們認為「事件創造出我們的情緒」,不過Albert Ellis卻對這種想法提出質疑,並用「艾利斯的ABC理論」重新解讀情緒產生的原因A是事件,B是認知的意思, ...
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