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好好照顧自己｜紓壓助眠的方法及好物推薦 - WELLE

正念冥想和其他非藥物改善睡眠品質的方法 ... 療法為由來已久的輔助療法，真正薰衣草精油為最傳統的薰衣草精油種類，常見用於舒緩壓力及幫助入睡。

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