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舌頂上顎的好處
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六大好處讓太極拳成為養生運動
... 舌頂上顎,唇齒輕閉能增加唾液的分泌,提高了消化功能。 太極拳的好處:改進柔韌度、肌力及肌耐力. 太極拳多以慢速走圓及弧,配以屈腿半蹲式運動,加上 ...
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