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舌頂上顎的好處
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靜坐入門指引
總之,靜坐站樁對於每個人心理的自在,生理的健康,進一步到內心定力與智慧的提升都有很大的好處。 ... (4)雙目垂簾,舌頂上顎:. 靜坐的時候眼睛可以輕輕閉上,減少眼識的 ...
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