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舌頂上顎的好處
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肌功能訓練治療打鼾讓臉動起來吧! - 陳坤志
舌尖接觸上顎,前後滑動,時間3分鐘。 肌功能訓練舌頭在上顎滑動. 舌頂上顎 ... 運用喉部肌肉吞嚥的好處是可以強迫自己細嚼慢嚥,避免狼吞虎嚥,建議大家 ...
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