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舌頂上顎的好處
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從瑜珈、合唱和冥想看武術——「舌往上頂、收下巴、氣集丹田 ...
後來才知道,對應有個術語是「舌舐上顎、虛靈頂勁」[03]。在太極、武術中常常見到的技巧,有時靜坐、瑜伽時我們也會聽到[04];「舌舐上顎」的好處大致 ...
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