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舌頂上顎的好處
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智慧生活| 禪定時,容易不小心犯的毛病
舌頂上顎的好處 很多,因為舌通心,可以幫助我們集中精神,不致昏睡,另外還可以分泌唾液,滋潤喉嚨,所以不要忘了舌頂上顎。 3.忘了要腹部呼吸: 腹部 ...
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