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閉上嘴巴 - AirwayFit 呼吸訓練

... 舌頭的肌肉力量較強時，舌頭會自動地貼到上顎，所謂舌頭的正確位置是整個舌頭貼到上顎，口腔是實心的，舌頭和上顎之間是沒有空氣的(一般練習氣功時所謂的舌頂上顎 ...

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