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30秒完治！神奇的網球按摩解痛解剖書：復健科都在用的痠痛 ...

事實上，這些姿勢不良、肌耐力不足、肌肉使用錯誤等所造成的種種痠痛不適，都和「肌筋膜」 ... 成因(2) 肌肉過度使用：舉啞鈴、比腕力、寫字、打電腦…

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