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舉啞鈴姿勢
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女孩健身房 居家啞鈴肌肉鍛鍊 - VCstyle
下半身也同時鍛鍊來平衡整體身材曲線,當然上半身肉、下半身纖細的女孩也是一樣道理。 手臂二頭肌鍛鍊-啞鈴彎舉. (Photo source: ...
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