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尾牙聚會讓體重失守？營養師推52 輕斷食外食、自製菜單 ...

... 食。 營養師推薦外食、自製輕斷食菜單. 外食簡單搭. 500 大卡斷食日(全家). 早午餐：茶葉蛋(55 kcal) + 十品目田園沙拉(51 kcal) + 熱美式(0 kcal); 晚餐 ...

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