雖然這篇簡單輕食食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在簡單輕食食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 簡單輕食食譜產品中有507篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃金鐘倒數3天 最近沙拉吃很多，但是没有這麽厚功。 說實在，這是一本放在家中任何角落都很虛榮的書。 印製實在太精美。 看完曼蒂做的沙拉，我覺得，曼蒂莎拉應該就是沙拉界的LV了。 ＃最近跟LV走得很近 雖然我有很多食譜，但這本比食譜又更動人。我看到一對姊妹花，對沙拉付出熱情，開發出各種好吃的醬料...
同時也有252部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
「簡單輕食食譜」的推薦目錄
簡單輕食食譜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最佳解答
2021-10-03 08:46:50
白醬義大利麵大家都吃過，但是義大利「湯」麵在台灣好像就比較少見了。 日本人還滿常吃意大利湯麵的，這當中我特別推薦奶油白醬口味😋濃湯＋義大利麵，真的是最強組合！ 做法也很簡單，有興趣推薦你試試 ---------------- 📍詳細食譜 www.tasty-note.com 搜尋：『奶...
簡單輕食食譜 在 claire │ 偽時尚料理 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:10:53
大家早安！久違的早餐文出現啦，今天是菠蘿吐司，日文叫 #メロンパントースト，估狗譯為甜瓜吐司🤔? 之前看過宅宅太太 @msninitsai 分享過菠蘿吐司 (可惡又不知道收藏到哪裡去了找好久找不到)，後來又看到日本IG帳號的食譜，反正我調整一下弄出自己版本。 菠蘿奶酥麵糰可以提前一天作，早...
簡單輕食食譜 在 Hi, 親愛的早餐 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:49:58
三明治除了配料要搭配得宜 外層的麵包更是有著關鍵的地位 一旦麵包軟爛就完全提不起食慾 如果是吐司 要細細烘烤過 讓外層酥香內裡柔韌 抹刀刮過去會有拷拷的聲音 叉子壓碎水煮蛋 一匙美乃滋 一點鹽、黑胡椒和糖 攪拌均勻塗抹在剛從烤網拿下的吐司上 切邊 就是簡單又美妙的...
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簡單輕食食譜 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
2021-09-22 19:00:10自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#燕麥奶
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簡單輕食食譜 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
2021-08-24 19:00:01簡單炒好料【辣炒瓜仔肉】高CP料理，豐腴鹹香超下飯！
「 脆瓜還可以怎麼料理？」
「求快速出菜的新菜色！」
今天這道菜你們看了
一定跟簡單哥喊巴豆夭啊
超級超級下飯！
這道「辣炒瓜仔肉」
辣、鹹、香
保證你扒飯動作捨不得停下啊！
而這道料理也是醃製脆瓜的延伸料理
今天這簡單不複雜的料理，一定要學起來！
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🌈簡單哥小技巧：醬醃菜文化！
以前當食物盛產時，人們會利用鹽或醬醃方式製成醬菜，不但可以延長食物的保存期限，醬菜本身較鹹的口味，更是辛苦勞動後或天氣炎熱時的最佳開胃菜喔。
來源自：交通部觀光局
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（今日份量：5人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉豬絞肉350克
👉簡單哥脆瓜60克/汁40克
👉辣椒10克
👉薑碎13克
👉紅蔥頭酥10克
👉蔥花20克
👉辣豆瓣醬1大匙
👉蠔油1.5大匙
👉糖0.5小匙
👉胡椒0.5小匙
👉水 半米杯
🥣可自行調整的食材🥣
👉飯 一碗
👉豆腐 半塊
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🥘開始簡單製作🥘
①將豬絞肉下去炒香、剁碎
②加入爆香料薑、蔥、辣椒下去炒香
③辣豆瓣及瓜仔肉下鍋進行拌炒
④混合瓜仔醬汁及些許水後，與絞肉進行煨煮
⑤加入胡椒和糖進行調味，並轉小火縮汁
⑥撒上油蔥酥及蔥，拌炒均勻後即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
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#辣炒瓜仔肉
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#下飯菜
#輕食
#家常料理
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簡單輕食食譜 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
2021-08-08 19:00:08懶人料理【涼拌四季豆】開胃解膩、消暑氣，簡單小菜讓你輕鬆出好菜！
「 沒想到四季豆還可以這麼做！」
「四季豆該如何處理呢？」
永不敗的涼拌系列又來拉！
今天要用四季豆來去料理
之前都是用炒的、炸的呀
但四季豆其實很廣受大家歡迎
清脆的口感、ㄎㄠㄎㄠˊ的聲音
我真的非常的愛
今天照著我這樣做
保證簡單、美味、健康
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🌈簡單哥小技巧：四季豆真營養！
四季豆有豐富的營養喔！除了促進身體的健康發育，強身健體。但是如果是容易產生脹氣,腹脹的人則不太適合食用喔。
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆300克
👉紅蔥酥油 50克
👉醬油 1大匙
👉蒜頭 20克
👉蠔油 1大匙
👉糖 1(1/4小匙)
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉開水 1大匙
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🥘開始簡單製作🥘
①將四季豆掐頭去尾，除去兩邊粗纖維
②將水、糖、白胡椒、蒜頭、蠔油、紅蔥頭油、醬油拌勻
③將四季豆對半切
④滾水加鹽巴、四季豆，水滾後再川燙2分鐘
⑤四季豆起鍋冰鎮後，將水瀝乾，淋上醬料即完成
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🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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＃金鐘倒數3天
最近沙拉吃很多，但是没有這麽厚功。
說實在，這是一本放在家中任何角落都很虛榮的書。
印製實在太精美。
看完曼蒂做的沙拉，我覺得，曼蒂莎拉應該就是沙拉界的LV了。
＃最近跟LV走得很近
雖然我有很多食譜，但這本比食譜又更動人。我看到一對姊妹花，對沙拉付出熱情，開發出各種好吃的醬料，他們有許多忠實客戶，最後這些客戶也成了沙拉的名字！
好比，布萊恩沙拉。
如果我在蒙特婁，我想天天去，那時候應該也會有：薇薇沙拉。
曼蒂莎拉的核心是家庭，一家人一起做沙拉，一起窩在一起吃飯聊天，最後都是對家的回憶。
秋天來了，疫情關在家裡堆積的脂肪也該處理一下。
不知道沙拉怎麼做，就來找曼蒂。
打翻沙拉怎麼辦？當然就找抹布界的LV來幫忙啊！
#曼蒂家的豐盛沙拉
很多人常把健康飲食和枯燥無味畫上等號，#曼蒂家的豐盛沙拉 要告訴你，日常飲食其實可以兩者兼顧！她們的宗旨就是「輕鬆又美味」，讓你以最簡單的料理方式，吃得健康，又能毫無負擔地滿足口腹之慾。
持續減醣計畫的朋友們，每天設計減醣菜單是不是已經絞盡腦汁變不出花樣？這本食譜可以給你更多 #減醣 靈感～
加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首
雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首
超簡單輕食料理，讓你吃得滿足，食指大動
10道奶昔
40道沙拉
39種獨家淋醬配方
10道穀物碗
11道甜點
留言加分享。
送你曼蒂家的豐盛莎拉。
10/6 公布兩位得獎者，會在留言處。
謝謝潮浪文化出版社。
潮浪文化出的書都很有質感，大家可以去找來看看。
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簡單輕食食譜 在 Facebook 的最佳解答
鮮蔬豆皮溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
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今天是全素版本的溫沙拉,
玉米筍,花椰菜,紅椒,南瓜,
健康四蔬菜,搭配煎至酥脆
豆皮更添加多重口感與營養🥳
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料理做法🍳
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下一匙油,油鍋熱後,豆皮雙面煎至微焦,
起鍋備料。
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水煮至沸騰,南瓜,玉米筍,先下鍋,
煮約3~5分鐘。
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再下花椰菜,花椰菜變深綠色後,
蔬菜起鍋瀝乾水份。
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鍋子擦拭乾淨,下些許油熱鍋,
紅椒下鍋,稍微乾煎一下,
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加回花椰菜,南瓜,玉米筍,些許鹽巴,
拌炒約2~3分鐘,起鍋
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豆皮切塊,一並裝盤,完成。
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簡單輕食食譜 在 Facebook 的最佳解答
鮮蔬鮭魚溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
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沒有料理時間,又想吃的健康美味,
溫沙拉就是一道料理好夥伴,
這次料理完成最後有再灑上
無調味腰果,杏仁,更增加料理
風味與口感。
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料理做法🍳
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鮭魚切成塊狀,撒些鹽巴,
放置10~15分鐘。
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鮭魚,放入炒鍋內,開中小火,
鮭魚煎熟。
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起鍋,灑些許黑胡椒粒,備料。
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水煮沸騰,玉米筍先下鍋,
煮約3~4分鐘。
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再下花椰菜,花椰菜變深綠色後,
玉米筍一並起鍋,瀝乾水份。
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等待期間鍋子清洗乾淨,下一匙油,
蕃茄切丁,下鍋稍微拌炒
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再加入花椰菜,玉米筍,
些許玫瑰鹽拌勻。
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最後蔬菜,再與鮭魚,灑上腰果,
擺盤,完成。
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