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隨時都能做！日本正夯「空氣跳繩」：下半身扭轉跳，小腹不見

最近在日本掀起了一波跳繩減重法的熱潮，即使只有短短幾分鐘的時間，不管任何人任何地點都能夠輕鬆做到，這種叫做「空氣跳繩」的減重法，就是減肥瘦小腹的最佳運動。 不論 ...

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