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更愛自己！「自我疼惜量表」測出愛自己的能力

愛自己的能力指標，最好的說明就是「自我疼惜(self-compassion)」量表，也有人翻譯成自我關懷、自我關愛或是自我悲愍。 Neff(2003)將自我疼惜有三組成 ...

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