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自律訓練法教學 - 心韻催眠訓練中心

自律訓練 法(Autogenic Training)是自我催眠的一項技巧，它是由一位德國醫生休爾茲(J.H. Schultz)所開發出來的。此自律訓練法的的特點是讓個案的身體變放鬆、手腳變得 ...

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