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適度的壓力可不藥而癒-「自律訓練法」注意事項

「自律訓練法」注意事項 文／台北醫學院副教授劉輝雄 「自律訓練法」應遵循以下幾點注意事項： 第一點： 姿勢：將全身力量放掉，讓身體輕鬆，兩腳輕微張開。

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