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自律訓練法

鬆弛技巧–自律訓練法及意像鬆弛法. 1 | 2 | 3. 起源：. 在一九三二年，一位德國精神病醫師舒滋(Johannes Schultz.) 從催眠中發展了自律訓練法，秉承催眠帶來身體上的改.

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