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解除恐慌、焦慮、窒息感，別做深呼吸！

但研究發現，呼吸若加「深」，反會招致「過度換氣症」的發作，使你的焦慮與恐慌更加 ... 在我的診間，我經常遇到伴有自律神經失調、睡眠障礙、焦慮恐慌症問題的患者。

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