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自助餐的飯怎麼煮的
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自助餐三大配餐重點,夾出瘦身好食!
如果真的愛吃這些菜,白飯的份量就要減少,例如吃3 塊南瓜、1 份玉米粒,就把飯減去半碗;吃多少換多少,就能讓一餐的澱粉不過量。 要注意的是,避免把飯 ...
確定!
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