你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/18766

自助餐、小吃店絕不碰5菜色，外食族也甩30公斤！

如果有選擇，請盡量挑GI值較低的糙米或五穀飯，但比較可惜的是，多數自助餐都只有供應白飯，要找到供應非精緻穀物的店家比較難。 外食族也能瘦30公斤，下一頁秘訣告訴您！

確定！ 回上一頁

查詢 「自助餐的飯怎麼煮的」的人也找了：

  1. 大鍋飯怎麼煮
    2.
  2. 阿 芳 老師 滷 肉 飯
    3.
  3. 50人份煮飯鍋技巧
    4.
  4. 滷肉飯做法
    5.
  5. 便當店白飯
    6.
  6. 煮 飯 加 醋 PTT
    7.
  7. 南部肉燥飯做法
    8.
  8. 滷肉的秘訣
    9.