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自助餐不吃飯
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終於瘦了25公斤,去「吃到飽」會不會復胖?放心
接下來一休就跟大家分享一下我去吃自助餐的飲食順序:. 整體大致上是這樣子,先吃肉(蛋白質)、再吃菜(纖維質),然後再吃飯或麵(碳水化合物)。
確定!
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「自助餐不吃飯」
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