為什麼這篇自助餐過水ptt鄉民發文收入到精華區：因為在自助餐過水ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者haha5566978 (白)看板FITNESS標題[問題] 自助餐過水時間Thu Apr 7...
自助餐過水ptt 在 CB〰️減醣、低醣、低碳飲食|日常|運動 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 19:59:47
_ 滿多酮學會問如果吃外食或超商能吃什麼？ 這讓我想到我生酮初期時，沒有太多時間自己煮飯時就會吃超商食物（不佳示範🤣） 除了茶葉蛋以外，有些東西也算安全可以吃的🌟 . 🔺閱讀前請注意🔺 超商代表便利，我們也都很清楚成分不像自己料理、當下處理食材那樣「天然」，超商訴求就是方便、快速，要完全原型食物零添...
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各位午安
因為今天比較晚起 就沒自己準備午餐
想說公司自助餐過個水吃一吃就好 夾了葉菜類的青菜 跟牛肉
然後青菜我大概過了10幾次水 碗的大小就是超商送的 哆啦A夢碗
有用熱水也有用冷水 還用筷子讓葉菜攪拌 想說讓油沖掉
重點是洗了10幾次那青菜還是油亮亮的阿XD
請問有更有效率的方法嗎 因為油滋滋的阿~~ 謝謝
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推 t141256: 不用全部過掉吧 一點油脂是好的 全部無油 小心會便秘 04/07 13:28
→ t141256: 是說 有一段時間我吃飯都會過水 後來體檢三酸甘油脂過低( 04/07 13:28
→ t141256: 不正常的) 不知道跟這個有沒有關係 04/07 13:28
→ laizin: 嗯 過完水然後午休結束 04/07 13:29
→ ashin1069: 過水這種莫名其妙的行為真的少推廣比較好...你過到午休 04/07 13:36
→ ashin1069: 了結果那些炒青菜早就吸油吸進去了 浪費時間又沒意義 04/07 13:36
推 DLCSEA: 以前不得不過水是因為不小心吃到地雷自助餐，太鹹又不想 04/07 14:30
→ DLCSEA: 浪費倒掉，過點水比較沒那麼鹹。 04/07 14:30
→ haha5566978: 因為平常有在補充MCT或魚油 就想說過一下水 04/07 14:36
→ haha5566978: 不過這樣過真的挺耗時間的 04/07 14:36
推 magicmegtsai: 外食過個一兩次總比整個油又鹹好 但追求完全無油是 04/07 15:08
→ magicmegtsai: 不可能的 畢竟不是每天吃就沒關係啦 04/07 15:08
推 viavarle: 你超強，我頂多過水一次@@ 04/07 15:25
→ ghytrfvbnmju: 因為水就沒辦法把油脂洗乾淨啊... 04/07 16:24
→ ghytrfvbnmju: 不然大家都用清水洗碗盤就好了 04/07 16:24
→ ghytrfvbnmju: 洗碗精加水是個不錯的去油方式啦 04/07 16:24
→ ciceoo: 我過水通常也是因為太鹹 04/07 16:25
推 bluesky2: 有稍微過熱水就可以了 一般來說有些菜會稍微油一點 04/07 16:39
→ bluesky2: 這種過一下就好 不用太OVER 04/07 16:40
→ bluesky2: 跟你吃什麼比較有關 普通葉菜類有沒有過熱水 熱量差距 04/07 16:41
→ bluesky2: 沒有很大 04/07 16:42
→ kyoforever: 直接吃火鍋啊~別沾醬&喝湯 04/07 17:55
→ Beowolves: 沒啥意義 04/08 00:32
→ Beowolves: 你要這樣過水 乾脆不要吃青菜不就好了 才一餐 04/08 00:33
→ lsj168: 沒必要吧 04/08 12:03
推 Squidward: 過水有點噁 04/12 17:54
推 bobby70021: 推洗碗精加水 04/18 01:33