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自助餐不吃飯
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外食族該如何避開澱粉?網一致推這樣吃就對了
最多人點名的就是自助餐,選擇多樣化,不要吃飯即可,「自助餐不要飯菜吃 ... 網友們也提醒,澱粉可以減量但不能完全不吃,建議還是要攝取地瓜、南瓜 ...
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