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[動作教學] 槓鈴臥推Barbell Benchpress - AkroFitness 健身部落格

槓鈴臥推可能是健身房裡最普遍看到有人在用的器材，但是真正用正確姿勢鍛鍊 ... 很多人覺得臥推是個只需要用上半身的. ... 或者，有些小細節沒注意：.

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