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卧推训练中的3个小细节，让胸肌锻炼效果更好！ - 腾讯网

今天我们来聊聊卧推时需要注意的几个小细节，帮助你在进行训练时，能迅速地进入状态，达到良好的训练效果。 很多初学者可能会疑惑：为什么锻炼胸肌前还要对肩部进行热身？

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