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卧推技巧——杠铃杆运动轨迹的秘密 - 健身吧

卧推 杠铃杆的运动轨迹在卧推的过程中，很多人的方法是直上直下（杠铃运动的轨迹） 直上直下：就是把杠铃杆放低到他们的胸部上方，然后再以直线的方式 ...

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