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用了这些有用的技巧之后，深蹲卧推硬拉的重量竟然一下就提高了

比如，如果你知道杠铃卧推的一些关键点，但是你在动作过程中容易放松上背部，那么纠正这个错误的一个提示就是“想象将杠铃掰成两半”，这就能够帮助维持上 ...

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