你即將離開本站

並前往https://read01.com/zh-tw/0eAMjeE.html

夾心臥推，一個小技巧讓你的訓練更有效 - 壹讀

胸部是很多人都愛訓練的地方，但現實確實，大部分人將全部的精力放在如何增加胸肌的圍度上，很少注重胸肌內側的發展。

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推 技巧」的人也找了：

  1. 臥推細節
    2.
  2. 新手臥推重量
    3.
  3. 上斜臥推角度
    4.
  4. 臥推拱腰
    5.
  5. 臥推好處
    6.
  6. 上胸 臥推 重量
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 啞鈴臥推姿勢
    9.