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臥推 技巧
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如何提高槓鈴平板臥推的能力,你需要知道這些有用的技巧
傳統的健美式握距會讓手肘打開接近90度,雖然這樣確實會對胸部的刺激更大,但是這種方式對於力量的發展和保持肩膀的健康並不是非常理想。
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