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20岁男大二学生，卧推130kg算什么水平? - 知乎

另一方面，即使“正常”的臥推似乎顯示出較少的肌肉激活能力，但從長遠來看，它可以穩定地舉起更多的重量並產生更多的肌肥大。 實用技巧其實兩種形式都有一定的作用，並且 ...

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