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臥推基本功：握槓技巧 - PEEKME

臥推 基本功：握槓技巧 ; “精英者和普通人的區別在於基本功!” ; 而今天要給大家介紹的是槓鈴臥推的基本技巧：如何握槓！ ; 1.握距 ; 最常見的兩個錯誤： ; 2.手腕姿勢.

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