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臥推姿勢
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告訴你臥推的正確姿勢,你的訓練沒質量是有原因的 - 雪花新闻
臥推 是一個非常受人們歡迎的訓練動作,在健身房出現的頻率相當的高,它不僅能訓練你胸大肌的力量,同時也能提高你上肢整體的力量,塑造你上肢的肌肉 ...
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