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做好了臥推的準備姿勢，才能提升你每個動作的質量 - 幫趣

我們只要健身，就會經常鍛鍊胸部，擁有強壯的胸肌，可以讓身姿更加挺拔，讓身體看起來更加強壯。 而胸部的鍛鍊有許多的方法，臥推是一個很重要，而且 ...

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