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三步找到最适合你的卧推姿势，练出妹子都羡慕的胸！ - 腾讯网

被誉为“练胸之王”的杠铃卧推，绝对是日常健身中，最受欢迎的上肢训练动作之一！乍一看，它的技术要领好像并不复杂；但真正练起来，不少小伙伴要么找不 ...

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