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用了不正确的卧推姿势，后果可比锻炼不了肌肉严重多了...

健身房里，卧推一直是一个热门动作. 很多人为了等卧推，不惜排队神马的... 但你知道么？如果卧推姿势错了... 可不仅仅是锻炼不了肌肉这么简单了... 1.杠铃之下.

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