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有關臥推的姿勢 - 健身板 | Dcard

有關臥推的姿勢. 健身. 8月24日12:13. 大家好我是健身新手最近嘗試臥推也有請教練我教練是建議躺的時候下腰不用拱太高大約一個拳頭但是我看到健身房網上都滿多人拱很高 ...

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