你即將離開本站

並前往https://baike.baidu.com/item/%E5%B9%B3%E6%9D%BF%E5%8D%A7%E6%8E%A8/2957738

平板卧推_百度百科

平板卧推起始姿势 ... 将杠铃放在卧推架上。眼睛位于杠铃的正下方。双脚踩实地面，并找一个舒适的间距。小腿几乎是垂直于地面的。上背部应该平贴在卧推凳上，下背部在起始时 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推姿勢」的人也找了：

  1. 臥推姿勢啞鈴
    2.
  2. 新手臥推重量
    3.
  3. 臥推 核心
    4.
  4. 臥推標準
    5.
  5. 臥推種類
    6.
  6. 臥推好處
    7.
  7. 臥推手腕
    8.
  8. 臥推器材
    9.