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堪比整容！5個面部肌肉訓練，緊緻快速瘦臉，恢復Q彈肌膚 - 壹讀

一、身體保持直立，用嘴巴含住勺子柄，用下巴的肌肉舉起勺子，面部一定要時刻保持微笑，這樣堅持5次左右，每次20秒，能夠提拉緊緻面部和頸部的皮膚，淡化 ...

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