【變美一分鐘】抗老這樣做，讓你10年後還超年輕！！

為什麼他跟我年紀差不多，卻看起來比我年輕？
為什麼我買了那麼貴的保養品，卻沒有甚麼效果？
一個人要能夠年輕漂亮，需要內外做結合，
外部是指皮膚保養、醫美療程，
內部就是氣血調暢、補充腎氣，
如果根本的問題沒有解決，
保養醫美做再多，效果也不會好
老大現在教你們幾個內部保養的食物跟穴道，
平常輕鬆簡單就可以做到！

★穴道：三陰交
美容的大穴，有行氣活血，通經通絡的作用
長按可以讓臉部肌肉緊緻有彈性、也可以讓經期穩定
但如果你孕期就不要按，會有滑胎的作用！

★食物：黑芝麻、當歸
當歸能使皮膚細嫩有光澤，
黑芝麻可以補肝腎、益精血、潤腸燥，補氣補血，對養顏美容效果非常好

現在人都想要快，只是出現太快速的東西，幻滅的也會很快，
做任何事情只求細水長流，持之以恆
你的身體永遠是誠實的，你給他最好的，他就回饋你最好的狀態！

尋覓已久的洗臉機～～～～
終於被我找到啦!
女生必備人手ㄧ台👍
但市面上的種類好多~品質也良莠不齊!
怎麼選擇也是一大學問😝
今天甜寶就要來和大家介紹我挖掘到的保養神器喔!
那~就~是👇
✨24K微波動美顏淨膚儀✨
它不只有洗顏效果更有緊緻與保濕的功能~
👌藍色燈號- (洗臉模式)
微米柔細毛刷頭、音波震動-每分鐘 1 萬次高速音波震動
👌綠色燈號- (V 臉模式)
24K金微動波- 通過微電流對皮膚按摩，達到毛孔緊緻與臉部肌肉緊實
👌紅色燈號 (保濕模式)
超細緻水霧-持續性超細緻水霧，保濕噴發導入
甜寶持續使用兩個禮拜的時間就有感!
毛孔變的很乾淨細緻
感覺肌膚都在深呼吸
而機器噴出的"超細緻"保濕水霧,更是補水的一大好幫手
只要感覺到肌膚乾燥 就會拿出來使用!
真的是很厲害的保養清潔好物呢!
推薦給大家喔~
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#奧森創研
#微波動美顏淨膚儀
#讓肌膚深呼吸

【醫學新知--女醫師親自示範 老祖宗智慧搶救老鬆垂】
中國文化博大精深，老祖宗留下的智慧如針灸、刮痧也可以讓臉部肌肉緊實。
我們邀請鄒瑋倫中醫師親自上場示範，針灸與刮痧臉部皮膚的穴位、脂肪、筋膜
除了可以延長醫美療程效果，醫美無侵入療程無法解決的老鬆垂，也可以透過針灸來搶救，醫師坦言效果當然比不上醫美療程，也不能一勞永逸，但是相對安全
趕快來看老祖宗智慧的效果如何？

◎針灸、刮痧仍有一定風險，尤其身體虛弱、過飽、過餓的情況下去針灸或刮痧，都可能造成身體不適，另外，精神狀況不佳者，考慮到針灸時下針的安全，也不適合。

#針灸
#中醫
#愛美愛瘦流行報
#水腫

瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一，用來清洗鼻腔。

此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶，吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」，就是用來清理鼻子通道，幫助呼吸，打通氣脈；另一個功能就是清洗鼻腔內的污垢，清潔額竇，有助於喚醒眉心輪，達到美美容的功效。

步驟：
1、500c.c潔淨的溫開水或常溫水（約37°C），可加入一匙（約4.5克)洗鼻另一鼻孔流出。
2、將鹽水裝入專業的洗鼻壺內，或是帶V形口的器皿中。蓋上蓋子，避免鹽水外流。
3、將器皿口對準一鼻孔，身體略微前傾，頭稍微偏向一側，用嘴呼吸，使水從鼻孔及嘴巴流出。
4、用力擤鼻子，每邊鼻孔各幾次。重複數次，直到洗淨為止。
5、每天早（起床後）晚（睡覺前）各洗鼻一次即可。

注意事項：
1、使用過程中必須張大嘴巴，不可吞水以免嗆到。
2、最初可能感覺鼻孔有灼燒感，或是眼睛會微微發紅，幾次練習過後就不會了。
3、不要太用力，以免鼻孔受傷。
4、患有慢性鼻出血的人不要洗鼻。
5、結束後鼻子要保持乾燥，否則會有類似感冒的症狀出現。
6、儘量使用專業的洗鼻鹽，因為食鹽含碘，長期使用可能會導致碘吸收過量。

益處：
1、清除鼻道中的黏液及髒污，幫助呼吸，打通氣脈。
2、改善過敏、感冒、咳嗽等。
3、消除臉部肌肉緊張，保持年輕。
4、刺激鼻腔的末稍神經，改善頭腦的混亂變動，幫助鎮靜頭腦，減輕過期性頭痛。
5、使左鼻道和右鼻道平衡，同時對應到左腦和右腦，使全身各系統和諧和平衡。
6、有助於喚醒眉心輪，開發直覺力。鹽，或使用專業的洗鼻劑更好。
鹽，或使用專業的洗鼻劑更好。


本法仍是個人心得分享之保健養生法，行法者如有任何疑惑，請自行尋找專業人仕諮詢，並需為自已身心靈負責任。