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想練出蜜桃臀做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放否則 ...

但在訓練同時，也要注意雙腳的姿勢，否則有可能練不成功，又還讓腿變粗喔。 ... 留意使用Leg Press Machine大腿推蹬訓練機的時候一定要份外小心，請留意以下2點，否則 ...

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