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做臀橋主要可以練哪些部位? - 小蜜蜂問答
以上就是簡單分析了臀部訓練的臀橋和深蹲,它們都屬於健美訓練日的下肢訓練,健美訓練還包括胸/手臂/肩/背四個訓練日,大家想要詳細瞭解的,可以點我頭像➡️關注 ...
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