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膝蓋聲音ptt Re - QMFZ

膝蓋 聲音ptt Re: ... 肌腱軟骨蹲下的時候，你也有關節發出聲音的經驗嗎？ ... 那麼如果我們在健身房裡做大重量的蹲舉，硬舉，會不會也造成膝蓋軟骨磨損而提早退化？

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