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Re: [問題] 膝蓋軟骨磨損能做的腿部訓練?

... 容易磨損可以想成花錢每天軟骨給10單位你不要耗損太多要治本就是開刀把角度橋回去他說等你60歲之後痛到不行你再來開刀吧現在就是1.增強股4頭2.減輕膝蓋以上的體重 ...

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