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[問題] 關節活動時聲音變多該怎辦| Road_Running 看板

最近跑步的次數多了，距離也慢慢拉長。 不知道是不是因為運動量變大，造成膝蓋關節的壓力也變大總之感覺到身體開始發出小小的抗議， 有時候關節都會發出喀喀的聲音請問 ...

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