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跑完步膝蓋好痛？ 日常3招舒緩「跑者膝」 - 健康醫療網

跑者膝在之前稱為「髂脛束摩擦症候群」，是指膝蓋在微微彎曲約20度到30度時會造成膝蓋外側疼痛，會越跑越痛，休息可能減緩，但開始跑步又會再痛。 全民夯 ...

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