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「膝蓋痛」前後內外側，成因大不同！醫師親授5大護膝法

內側 皺襞症候群：內側皺襞位於髕骨內下方與內側韌帶間，常見於長時間彎曲和伸直膝蓋例如蹲、跪等姿勢，內側皺襞和股骨內踝摩擦造成損傷，膝關節活動時 ...

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