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運動防護復健與自我處理

軟組織的反應(肌肉/韌帶). 發炎期:急性期,1-3天, ... 症狀:外側腫脹,內側疼痛,. 若聽到“啪“的聲音表示可能. 韌帶斷了. • 常發生的運動項目:籃球, ... 支持受傷韌帶.

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