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膝蓋多用20年！醫師簡單4招告別膝關節疼痛| 拉筋| 自我復健

膝蓋 痛的原因有很多，主要是退化性膝關節炎，治療應以疏通為主。 ... 如果膝關節發生嚴重擠壓，也可能造成膝蓋內側皺壁發炎，導致局部疼痛。

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