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柔軟度不夠最容易拉傷！一個動作測你的柔軟度和受傷風險

【早安健康／蔡忠憲、張高華、黃安華、楊宛青（物理治療師）】. 膕旁肌拉傷. 膕旁肌位於大腿的後側，主要的功能是膝關節彎曲、髖關節後伸，並減少脛骨前移的滑動，而與 ...

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