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7動作打造壯腿蜜臀熱量燒更多! - 訓練專區- Medium
信義廠的Water教練表示,「腿是最大肌群,能消耗更多熱量」,腿部肌群得到強化後,能承受更多訓練量,燃燒的熱量自然也更多,就減脂的角度來看,把腿 ...
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